| Автор | Сообщение |
|
|
| Модератор 
|
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 12.08.05 19:43. Заголовок: Тело....спорт....ура:)
У меня вот вопросик, кто и как тут следит за собой,а точнее за своим телом?  Какие упражнения кто делает и на сколько они действены....   |
 |
Профиль
Цитата
Ответить
|
|
Ответов - 6
[только новые]
|
|
|
|
| Модератор
|
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 12.08.05 19:44. Заголовок: Re:
я вот каждый день пресс качаю.... обычное упражнение из положениЯ лежа, ноги в коленях, поднимая туловище и на тренажере педальки кручу)) в общем ножки и животик держу в форме  |
|
Профиль
Цитата
Ответить
|
|
|
| |
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 12.08.05 20:05. Заголовок: Re:
я устраиваю пробежку в лесу!свежий воздух...ну и делаю обычную примитивную зарядочку...присидания там всякие....эфективно на 100%!!!!  ещё вот я на диетках сижу,разгрузочных так сказать...довольно эфективно!за месяц 10 кг скинула!!! Ты в курсе, что смайлик значит, который ты поставила?:))) |
|
Профиль
Цитата
Ответить
|
|
|
| Модератор
|
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 12.08.05 20:46. Заголовок: Re:
Я играю в любительский футбол, в течении дня играем в лесенку на подтягивание и на отжимание, и тягаю треннажер на резинчатых тросах, что установлен у меня на одной из дверей... да еще каждое утро зарядка на стадионе, турник, брусья.. да в добавок турник у меня в кабинете установлен! Так что  ни прикаких условиях не отсидим, хоть и работа интеллектуальная и тело в кресле, руки на клаве и башня смотрит в монитор 
|
|
Профиль
Цитата
Ответить
|
|
|
| Рядовой
|
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 13.08.05 15:26. Заголовок: Re:
Я постоянно занимаюсь различными физ. упражнениями.
В основном упор на скорость, точность, быстроту движений, сил. упр.. восточные единоборства, китайский бокс, и т.д. и т.п...............     
|
|
Профиль
Цитата
Ответить
|
|
|
| |
Пост N: 4
Зарегистрирован: 26.09.06
Откуда: Питер
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 26.09.06 21:01. Заголовок: Re:
тож пресс качаю) летом по утрам бегаю, зимой все же лень, а раньше спортом занималась, но пришлось уйти!  |
|
Профиль
Цитата
Ответить
|
|
Отправлено: 27.02.18 12:19. Заголовок: царапулька царапульк..
царапулька царапулька пишет: круто! представляю, с 2006 года накачала уже наверно 8 упругих кубов  
|
|
Профиль
Цитата
Ответить
|
|
ни прикаких условиях не отсидим, хоть и работа интеллектуальная и тело в кресле, руки на клаве и башня смотрит в монитор 
- участник сейчас на форуме